Sophrologue à Plouézec – Séances  pour le stress, le sommeil et la confiance  

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Sophrologie Caycédienne : une méthode complète pour l’équilibre corps-esprit

La sophrologie combine respiration contrôlée, relaxation dynamique et visualisation positive. Elle libère les tensions physiques, apaise le mental et réveille le potentiel de chacun.

Pourquoi consulter un sophrologue ?

  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Amélioration du sommeil et des siestes récupératrices
  • Confiance en soi & préparation mentale (examens, sport, prises de parole)
  • Accompagnement des transitions de vie (deuil, maladie, reconversion)
  • Bien-vieillir & gérontologie : ateliers dédiés aux seniors et en EHPAD

Prochain Atelier Découverte – samedi 31 mai (9 h 30 → 12 h 30)

Plongez dans la sophrologie en petit groupe à Plouézec : respiration, mouvements doux et visualisations.
Participation : 20 € – inscription SMS au 07 49 76 56 37 avant le 28 mai.