Sophrologie et douleur : un accompagnement pour mieux vivre avec les tensions
Apaiser les douleurs physiques grâce à la sophrologie à Plouézec
La douleur physique, qu’elle soit aiguë ou chronique, ne touche pas seulement le corps : elle impacte aussi le moral, le sommeil, la confiance en soi et les relations sociales.
Grâce à des techniques douces de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, la sophrologie permet de :
- Diminuer la perception de la douleur
- Mieux gérer les pics douloureux
- Libérer les tensions musculaires
- Retrouver un rapport apaisé au corps
- Reprendre confiance dans ses capacités
Pour quelles douleurs la sophrologie est-elle utile ?
- Douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes)
- Douleurs chroniques (fibromyalgie, douleurs post-opératoires, lumbago)
- Migraines et maux de tête persistants
- Tensions cervicales et dorsales
- Douleurs liées au stress ou à l’anxiété
- Syndromes digestifs ou pelviens douloureux
Ces douleurs peuvent être liées à un diagnostic médical établi. La sophrologie ne remplace pas un traitement médical, mais elle vient en complément pour soulager, apaiser et réinvestir le corps autrement.
